Título: Respostas para os grandes problemas da vida
Autor: Rick Warren
Editora: Vida
Ano: 2001
Nº de páginas: 118
ISBN: 85-7367-720-1
Crítica:
O livro aborda estratégias para enfrentar as adversidades da vida. Embora o livro assente numa perspectiva religiosa é possível adoptar as inúmeras estratégias sem que tenha de converter a uma religião ou modificar as suas crenças religiosas.
Neste sentido, é possível adoptar estratégias que nos permitem considerar outras perspectivas sobre as situações para que não nos sintamos tão abatidos, deprimidos ou fustrados. Neste contexto, convém adoptar as seguintes posturas:
- Concentre-se nos factos e não nos seus sentimentos. Nem tudo o que se sente corresponde à realidade. Por vezes podemos sentirmo-nos uns fracassados mas não o somos! Há sempre algo pelo qual nos orgulharmos, basta redescobri-lo. Podemos fracassar numa área da nossa vida que isso não faz de nós uns fracassados.
- Não se compare aos outros. Cada um de nós é único e possui pontos fortes e fracos, aprecie os seus.
- Não aceite falsas acusações. Não se culpe por situações que não dependem de si. Caso você tenha o hábito de ajudar as pessoas, mais tarde ou mais cedo irá perceber que elas nem sempre correspondem da maneira que gostaria. As pessoas reagem de maneiras diferentes. Você não pode assumir a responsabilidade pelas suas acções. Há momentos em que as poderá influenciar e outras que não. A decisão final pertence-lhes.
- Não exagere o lado negativo. Quando estamos abatidos ou deprimidos tudo parece ruim, mas na realidade, por vezes, nem tudo é tão mau como parece.
- Cuide das suas necessidades físicas. Quando não estamos fisicamente bem é mais fácil abatermo-nos perante as adversidades. Por isso, durma o suficiente, faça uma alimentação equilibrada e pratique exercício.
- Desabafe. Partilhe os seus medos, fustrações, ressentimentos, preocupações e culpas.
- Procure um lugar calmo e relaxe. Quando de sentir tenso ou abatido procure ir até perto mar, ou ao campo ou lago.
- Ajude as outras pessoas.
- Não tente ser alguém que não é.
«Não há ascensão sem adversidade, não há progresso sem problemas.» A perseverança exige que aprendamos como agir face às dificuldades.