Hoje em dia estámos expostos a níveis bastante elevados de stress e nem sempre conseguimos ter um repouso adequado.
Eis algumas técnicas obtidas através do livro de Reyes:
Paragem do pensamento
Pode recorrer a mensagens positivas.
Realizar uma actividade mental que distraia (palavras cruzadas, palavras encadeadas, pensar quantos filmes protagonizou um actor/actriz, cálculos mentais, ler uma revista, [...]
Arquivo de Agosto, 2007
Técnicas de relaxamento
Posted in auto-ajuda on Agosto 29, 2007 | 1 Comentário »
O sofrimento…
Posted in livro, tristeza on Agosto 28, 2007 | Leave a Comment »
Título: A inutilidade do sofrimento
Autora: María Jesús Álava Reyes
Editora: A esfera dos livros
Ano: 2006
Nº de páginas: 281
Crítica:
O amor é um aspectos que mais valorizamos na nossa vida. Neste sentido, é normal escutarmos que a vida sem amor não vale a pena ser vivida. Mas será mesmo assim?
Será por isso que quando um relacionamento termina, [...]
Avant toi… J’étais bien…
Posted in música on Agosto 28, 2007 | Leave a Comment »
Et je n’aime plus personne
Et plus personne ne m’aime
On ne m’attend nulle part
Je n’attends que le hasard
Je suis bien
(Jacques Brel)
A preocupação é um mal desnecessário…
Posted in livro on Agosto 26, 2007 | Leave a Comment »
Título: Preocupar-se é divertido – a psicanálise ao alcance de todos
Autora: Corinne Maier
Editora: Pergaminho
Ano: 2005
Nº de páginas: 153
Isbn: 978-972-711-766-6
Crítica:
O livro em questão aborda de uma forma acessível a obra do psicanalista Jacques Lacan .
«O pensamento de Jacques Lacan constitui uma lição de liberdade».
No âmbito desta lição cada um deveria procurar o seu próprio caminho, único [...]
Violência psicológica
Posted in Violência psicológica, livro on Agosto 26, 2007 | 5 Comentários »
Título: Assédio coacção e violência no quotidiano
Autora: Marie-France Hirigoyen
Editora: Pergaminho
Ano: 1999
Nº de páginas: 218
ISBN: 972-711-264-1
Crítica:
Neste livro a autora apresenta vários testemunhos de vítimas de volência perversa ou violência psicológica.
Através deste livro é possível constatar que a violência psicológica pode manifestar-se quer no meio familiar, quer no meio profissional, mas em qualquer um dos casos [...]
Estou a aprender a viver sem ti…
Posted in amor, tristeza on Agosto 15, 2007 | 1 Comentário »
As boas raparigas vão para o céu as más vão para todo o lado
Posted in auto-ajuda, livro on Agosto 14, 2007 | Leave a Comment »
Título: As boas raparigas vão para o céu, as más vão para todo o lado
Autora: Ute Ehrhardt
Editora: Editorial Presença
Ano: 2000
Nº de páginas: 175
ISBN: 972-23-2510-8
Crítica:
«As mulheres são o sexo bem comportado. Espera-se que sejam afáveis, condescendentes, humildes e generosas.
Aprendem, desde tenra idade, que o bom comportamento é a chave do sucesso, mas, de facto, o [...]
Como ser uma mulher encantadora…
Posted in livro on Agosto 14, 2007 | Leave a Comment »
Título: Como ser uma mulher irresistível
Autora: Lisa Helmanis
Editora: Everest Editora
Ano: 2006
Nº de páginas: 159
Crítica:
O livro em causa lista algumas regras de boa educação e regras de sobrevivência para as senhoras… Eis as que prenderam a minha atenção:
Sorria;
Mostre-se confiante;
Escute mais e fale menos;
Nunca deixe ninguém de fora;
Nunca faça troça de ninguém;
O segredo de um relacionamento [...]
Como trabalhar para um idiota
Posted in livro on Agosto 9, 2007 | Leave a Comment »
Título: Como trabalhar para um idiota – sobreviver & prosperar… sem matar o patrão
Autor: John Hoover
Editora: Publicações Europa-América
Ano: 2004
Nº de páginas: 265
ISBN: 972-1-05586-7
Crítica:
Neste livro o autor introduz os vários perfis da chefia e as respectivas estratégias de manutenção do poder. Felizmente, também nos apresenta algumas sugestões para lidarmos com os diversos tipos de chefia.
Toda [...]
No Verão aumentam as traições amorosas…?
Posted in Uncategorized on Agosto 8, 2007 | Leave a Comment »
A maioria das mulheres que eu conheço aceditam que sim… com o calor, os corpos andam mais descobertos e mais sensuais o que pode desencadear o aumento da libido.
Neste sentido não surpreende que ao folhear algumas revistas femininas constatemos inúmeros relatos de jovens cujos companheiros as traíram…
Todavia, foi com surpresa que vi numa revista um [...]
